Most láttam egy reklámban

Most láttam egy reklámban, hogy lehet kapni olyan fogyókúrás port, amit ha megiszol, akkor megköti az elfogyasztott zsírmennyiségének a negyedét, ami valamiféle zsírgolyócskáknak illusztrált módon hagyja el a szervezetünket a wc-n… Oké, viszont kérdem én hogy, miért nem eszik negyedévvel annyival kevesebb zsírt az, aki le akar fogyni ahelyett, hogy kisz@rná? Ha eldöntöd. hogy le akarsz fogyni, akkor azt kezd a fejedben, az életmódodban, edzőteremben, és ne a gyógyszertárban! Ez olyan, mint a dohányzásleszokás! Sokan tablettákban, meg nikotinos rágókban keresik a megoldást, pedig azokkal a vackokkal szintén csak tovább folytatják a szervezetükben élő, kis nikotinéhes bestiának a táplálását, amelyik miatt egyáltalán szívják azt a koszos, büdös, betegségekhez vezető , sárga fogakat és büdös leheletet okozó fehér papírba bújtatott barna szemetet!

A lényeg szerintem a teljes életmódváltás, és tetszik, vagy nem, de ha meg is akarod tartani az elért eredményt, akkor kitartó, RENDSZERES edzés, testmozgás is kell hozzá! Nagyon minimális az, amit szüneteltethetsz, mert egy-két hét és máris felugrik 4-5 kg… Én úsztam december 24.-én is, és edzettem január 1-én is! Mert muszáj! És mondom,. teljes életmódváltás alatt a táplálkozást is beleértem! Mondjuk én, a rendszeres edzés mellett annak a híve vagyok, hogy bármit ehet az ember, csak mindig mindenből módjával! Illetve azért nem mindent, mert igyekszem tudatosan táplálkozni, ezalatt azt értem, hogy, pl. ha kenyér, akkor csak teljes kiőrlésű, ha tészta, akkor csak durum, minimális cukor, zsír helyett kókuszzsír, stb.. Az ételmegvonós, meg a gyógyszeres fogyókúrákkal sokszor rosszabb eredményt érnek el hosszútávon, mert a szervezet a megvonási időszak alatt megbolondul és utána elkezd mindent raktározni, és ez hízáshoz vezet! De erről a témáról megint rengeteget lehetne beszélni!   Én 2 dolgot jelölnék a legfontosabbnak, 1. Tudatos táplálkozás, 2, Edzés! Egyszóval ÉLETMÓDVÁLTÁS